DUKE - Nivel 4
Ruta "cañera" con mucha senda para disfrutar del MTB más puro.
- Dominas a la perfección los frenos y cambios
- Tienes control absoluto en senderos técnicos, tanto en subidas como en bajadas
- Posees dominio del GPS en cualquier situación
- Te sientes a gusto en terrenos técnicos de bajada aunque te bajas de la bici en circunstancias de alta dificultad técnica
- Tus capacidades técnicas no se ven afectadas por la intensidad física
- Usas las calas de forma completamente intuitiva (sin pensar) incluso en bajadas
- Eres capaz de rodar 5- 6h/ día durante 2 días seguidos (o más) a un ritmo moderado / alto haciendo pausas
- Puedes superar un desnivel positivo de 800 - 1.200m en una jornada de bici
- Realizas 5h / semana de actividad física aeróbica y gran parte de ellas en bici
- Tu estado físico es alto
- Te conoces suficientemente como para saber cuándo debes parar o aminorar el ritmo
Siéntete un auténtico escalador recorriendo puertos míticos de Tour de Francia y Vuelta a España.
- Dominas los frenos y sabes qué marcha es la más adecuada en cada situación
- Ruedas habitualmente por caminos de tierra de 3 - 4m de ancho
- Eres capaz de leer el GPS mientras bajas una pista
- Ruedas bien en terreno un poco técnico tanto en subidas como bajadas (senderos estrechos, rocas, troncos, raíces,...)
- Utilizas las calas de forma habitual pero necesitas mirar a los pedales para fijarlas; eres capaz de quitártelas instintivamente en las bajadas
- Eres capaz de rodar 5- 6h/ día durante 2 días seguidos (o más) a un ritmo moderado / alto haciendo pausas
- Puedes superar un desnivel positivo de 800 - 1.200m en una jornada de bici
- Realizas 5h / semana de actividad física aeróbica y gran parte de ellas en bici
- Tu estado físico es alto
- Te conoces suficientemente como para saber cuándo debes parar o aminorar el ritmo
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Descubre la costa catalana desde los paisajes que inspiraron a Dalí, hasta la ciudad de Gaudí por excelencia, Barcelona.
- Dominas los frenos y sabes qué marcha es la más adecuada en cada situación
- Ruedas habitualmente por caminos de tierra de 3 - 4m de ancho
- Eres capaz de leer el GPS mientras bajas una pista
- Ruedas bien en terreno un poco técnico tanto en subidas como bajadas (senderos estrechos, rocas, troncos, raíces,...)
- Utilizas las calas de forma habitual pero necesitas mirar a los pedales para fijarlas; eres capaz de quitártelas instintivamente en las bajadas
- Eres capaz de rodar 5- 6h/ día durante 2 días seguidos (o más) a un ritmo moderado / alto haciendo pausas
- Puedes superar un desnivel positivo de 800 - 1.200m en una jornada de bici
- Realizas 5h / semana de actividad física aeróbica y gran parte de ellas en bici
- Tu estado físico es alto
- Te conoces suficientemente como para saber cuándo debes parar o aminorar el ritmo
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Atraviesa el Pirineo Catalan en MTB, por pistas y senderos. Quedarás maravillado!
- Dominas a la perfección los frenos y cambios
- Tienes control absoluto en senderos técnicos, tanto en subidas como en bajadas
- Posees dominio del GPS en cualquier situación
- Te sientes a gusto en terrenos técnicos de bajada aunque te bajas de la bici en circunstancias de alta dificultad técnica
- Tus capacidades técnicas no se ven afectadas por la intensidad física
- Usas las calas de forma completamente intuitiva (sin pensar) incluso en bajadas
- Eres capaz de rodar 5- 6h/ día durante 2 días seguidos (o más) a un ritmo moderado / alto haciendo pausas
- Puedes superar un desnivel positivo de 800 - 1.200m en una jornada de bici
- Realizas 5h / semana de actividad física aeróbica y gran parte de ellas en bici
- Tu estado físico es alto
- Te conoces suficientemente como para saber cuándo debes parar o aminorar el ritmo
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