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Nivel técnico

cada ruta es diferente - cada rider es diferente

Bajo estas 2 premisas, hemos establecido 2 rangos de dificultad para cada ruta: el rango de dificultad física y el rango de dificultad técnica. Cada uno de ellos está dividido en 5 niveles para que así sepas qué ruta es la más adecuada para ti.

Es especialmente importante que sepas determinar tus niveles físico y técnico a la hora de seleccionar una de nuestras ru: si tu nivel es superior al de la ruta que has seleccionado puede que incluso te aburras. Por otro lado, si eliges una ruta de un nivel superior al tuyo, puede que no sigas el ritmo del grupo y eso será incómodo tanto para ti como para el resto del grupo. ¿No crees?

Los niveles de dificultad física y técnica que te describiremos a continuación (y que están claramente indicados en la ficha de cada ruta) han sido diseñados por nuestro equipo de expertos titulados por INEFC - Universitat de Barcelona siguiendo el máximo rigor técnico y científico.


¿Cuál es mi nivel técnico?

El nivel técnico requerido en cada una de nuestras rutas se representa por una escala del 1 al 5, donde 1 es el nivel más bajo y 5, el más alto.

También puedes encontrarlo por el número de las bandas coloridas en la “corona” SPINATURA.

Nivel 1 / 5

  • No estás del todo familiarizado con los frenos y el cambio
  • Tienes contacto muy puntual con la bicicleta en caminos de más de 4m de ancho
  • Necesitas parar para leer / manipular el GPS o nunca lo has utilizado
  • Desmontas de la bici cuando ruedas por senderos estrechos en subida y / o bajada
  • Jamás has utilizado calas

Nivel 2 / 5

  • Sabes utilizar los frenos y el cambio
  • Tienes contacto esporádico con la bicicleta en caminos de 3 - 4m de ancho
  • Manajes bien el GPS mientras ruedas en plano
  • Desmontas de la bici cuando ruedas por senderos estrechos en bajada
  • No utilizas calas o las has usado pero no tienes dominio de las mismas

Nivel 3 / 5

  • Dominas los frenos y sabes qué marcha es la más adecuada en cada situación
  • Ruedas habitualmente por caminos de 3 - 4m de ancho
  • Eres capaz de leer el GPS mientras bajas una pista
  • Ruedas bien en terreno un poco técnico tanto en subidas como bajadas (senderos estrechos, rocas, troncos, raíces, ...)
  • Utilizas las calas de forma habitual pero necesitas mirar los pedales para fijarlas; eres capaz de quitártelas instintivamente en bajadas

Nivel 4 / 5

  • Dominas a la perfeccion los frenos y cambios
  • Tienes control absoluto en senderos técnicos, tanto en subidas como bajadas
  • Posees dominio del GPS en cualquier situación
  • Te sientes a gusto en terrenos técnicos de bajada aunque te bajas de la bici en circunstancias de alta dificultad técnica
  • Tus capacidades técnicas no se ven afectadas por la intensidad física
  • Usas las calas de forma completamente intuitiva (sin pensar) incluso en bajadas

Nivel 5 / 5

  • Dominas a la perfeccion los frenos y cambios
  • Tienes control absoluto en cualquier tipo de terreno y superficie
  • Posees dominio del GPS en cualquier situación
  • Disfrutas aunque la ruta sea técnica en su totalidad (trialeras y caminos estrechos con superficie variable y constantes obstáculos) y prácticamente nunca te bajas de la bici
  • Tus capacidad técnicas no se ven afectadas por la intensidad física
  • Usas las calas de forma completamente intuitiva (sin pensar) incluso en bajadas
  • Has participado en competiciones
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